每個(gè)人身上都或多或少存在做事拖延的習(xí)慣，明明計(jì)劃得很好，明明有能力完成，明明時(shí)間足夠，可不知道為什么，就是一天拖一天，拖到最后才做，或者拖到最后也沒(méi)有做。本書(shū)介紹了拖延癥的不同類型，讓我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己，分析造成拖延的癥結(jié)所在，進(jìn)而制定出可執(zhí)行清單，并養(yǎng)成出良好習(xí)慣以對(duì)抗拖延癥，徹底戒掉拖延癥。閱讀本書(shū)能讓我們快速提升行動(dòng)力，掌握正確的時(shí)間管理方法，提高工作、生活、學(xué)習(xí)的效率。