本書是一本針對高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生實用的體育教材，它吸收了已有教材的優(yōu)點和體育科研新成果，重視體育理論與運動實踐相結(jié)合，旨在提高學(xué)生的體育思想意識，培養(yǎng)他們體育的基本活動能力，達到增強體制的目的。
本書共分18章，內(nèi)容豐富，通俗易懂。可以作為全國高等職業(yè)技術(shù)員小學(xué)生的教科書，也可作為體育愛好者的參考書。